bữa sáng
Giáo sư dinh dưỡng 89 tuổi tiết lộ về bữa sáng khác biệt
Giáo sư dinh dưỡng Marion Nestle thường không thấy đói cho đến gần trưa và chỉ ăn bữa đầu tiên vào khoảng 11h hoặc muộn hơn.
5 món nên tránh vào bữa sáng vì dễ làm đường trong máu tăng vọt
Bữa sáng giúp bạn nạp năng lượng sau một đêm dài nhưng một số món có thể khiến đường huyết thay đổi bất lợi cho cơ thể.