Sức khỏe
Cà phê tác động đến sức khỏe tuổi trung niên như thế nào?
Từ tuổi trung niên, cơ thể sẽ cảm nhận rõ ràng hơn khi bạn dùng cà phê buổi sớm, khi đói. Lúc này, hệ tiêu hóa đã yếu hơn, dễ bị kích ứng bởi caffeine, làm tăng nguy cơ viêm loét hoặc trào ngược dạ dày.
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế 'nữ hoàng rau thơm'
Húng quế được coi là 'nữ hoàng rau thơm' trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Cách tốt nhất để thải độc tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe
Cơ thể con người có cơ chế tự đào thải, chuyển hóa độc tố nhờ gan, thận, ruột, phổi, da. Tuy nhiên, lối sống thiếu khoa học, stress, ô nhiễm môi trường có thể khiến các cơ quan này hoạt động kém hiệu quả. Việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt đúng cách sẽ giúp hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên và cải thiện sức khỏe.
Những loại vi khuẩn 'giấu mặt' trong bánh mì thập cẩm chất lượng kém
Bánh mì pate, bánh mì nhân thập cẩm là món ăn tiện lợi, nhanh gọn và quen thuộc. Tuy nhiên, ẩn sau lớp vỏ giòn tan với nhân hấp dẫn là những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn nếu nguyên liệu, cách chế biến và bảo quản không an toàn.
Lợi ích khi ăn khoai lang vào từng thời điểm trong ngày
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng thường xuyên.
5 công thức món ăn từ hạt chia giảm cân dễ làm
Hạt chia thường được gọi là ‘siêu thực phẩm’, là một thành phần đa năng chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
5 món ăn ngon miệng, giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng 'chống lạnh'
Việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng với các món ấm nóng, giàu đạm và vitamin sẽ giúp người cao tuổi có một mùa đông khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Sống lành mạnh mỗi ngày - chìa khóa giúp người nhiễm HIV phòng bệnh mạn tính và nâng cao chất lượng cuộc sống
Cùng với tuân thủ điều trị thì việc thực hiện lối sống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng giúp người nhiễm HIV nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Những dấu hiệu thiếu omega-3 có thể bạn chưa biết
Cơ thể không thể tự tổng hợp omega-3, vì vậy cách duy nhất để tăng mức omega-3 là thông qua thực phẩm hoặc uống viên bổ sung dầu cá omega-3.
5 công thức đồ uống dễ làm giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh
Việc chuẩn bị một trong những loại đồ uống nóng này không chỉ là một cách giữ ấm cơ thể, mà còn là một cách để bạn và gia đình cùng nhau thư giãn, tận hưởng hương vị mùa đông.
Lợi ích bất ngờ của việc ‘ăn xả’ khi đang giảm cân
Có nên 'ăn xả' khi đang giảm cân là một câu hỏi của nhiều người. Việc 'ăn xả' đúng cách không phá vỡ hành trình giảm cân mà ngược lại có thể là chiến lược thông minh để giữ được tinh thần thoải mái và động lực đi đường dài.
10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Uống mật ong chanh gừng vào buổi sáng hay buổi tối có lợi hơn?
Hỗn hợp mật ong chanh gừng từ lâu đã được xem là một phương thuốc tự nhiên, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng cảm cúm. Tuy nhiên, một trong những thắc mắc phổ biến nhất là liệu nên uống mật ong chanh gừng vào buổi sáng hay buổi tối để đạt được hiệu quả tối đa.
Lợi ích bất ngờ của dầu ô liu với tim mạch và khớp
Bí mật của chế độ ăn Địa Trung Hải đã được khoa học chứng minh, chỉ cần thêm một thìa dầu ô liu nguyên chất mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp và kích hoạt khả năng chống viêm tự nhiên của cơ thể.