Sức khỏe
Cách ăn thịt tốt cho người bị tăng mỡ máu
Người bị tăng mỡ máu không phải kiêng thịt hoàn toàn nhưng việc lựa chọn thông minh và chế biến đúng cách là rất quan trọng để kiểm soát mỡ máu.
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó chịu cho hệ tiêu hóa hoặc cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng.
Canh khoai tây nấu rau cần: 'hot trend' ẩm thực và 5 lợi ích với sức khỏe
Món canh khoai tây nấu rau cần, đặc biệt là phiên bản khoai tây nghiền đang trở thành một hiện tượng ẩm thực được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội. Tìm hiểu những giá trị dinh dưỡng từ món ăn dân dã này.
Thói quen ăn uống tưởng tiết kiệm nhưng lại rước nguy hiểm vào người
Nhiều người chủ quan trước dấu hiệu mốc hay mùi lạ, không phải thực phẩm nào cũng an toàn để “bỏ phần hỏng giữ phần lành”.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bánh mì trứng mỗi sáng?
Lựa chọn bánh mì nguyên cám, thêm rau có thể khiến món bánh mì trứng trở thành lựa chọn lành mạnh hơn nhiều.
Điều gì xảy ra với đường huyết của bạn khi ăn chuối?
Mặc dù chuối làm tăng đường huyết, bạn vẫn có thể đưa chuối vào chế độ ăn mà không gây tăng đột biến lớn nếu chú ý đến độ chín, khẩu phần và cách kết hợp với các thực phẩm khác.
3 việc giúp sống khỏe, trẻ lâu không tốn kém
Chuyên gia Gary Brecka khẳng định việc tăng tuổi thọ, trẻ lâu không cần quá tốn kém mà đến từ những việc làm cơ bản nhất hàng ngày.
5 thay đổi bất ngờ khi thêm 1 quả chanh vào chế độ ăn mỗi ngày
Chanh là loại trái cây thường được vắt vào nước chấm, salad hoặc cốc nước ấm mỗi sáng... Điều ít ai ngờ là, với việc thêm chanh vào chế độ ăn mỗi ngày, cơ thể sẽ trải qua 5 sự chuyển biến tích cực đáng ngạc nhiên.
8 nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm nên bổ sung hằng ngày
Quá trình sản xuất collagen tự nhiên giảm dần theo tuổi tác, việc bổ sung từ chế độ ăn uống trở nên cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh và trẻ trung của cơ thể. Tham khảo 8 nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn hằng ngày.
4 bộ phận của thịt gà vừa bẩn vừa độc, dễ hại sức khỏe mà nhiều người hay ăn
Để tránh gây hại sức khỏe. cần cẩn trọng không ăn hoặc ăn ít 4 bộ phận này của thịt gà.
Bác sĩ 20 năm kinh nghiệm khuyên ăn 5 loại quả ít đường, tốt cho đường ruột
Bác sĩ người Mỹ Steven Gundry cho hay, các trái cây có múi như cam, quýt hay lựu, bơ… chứa ít đường, giàu chất xơ và polyphenol hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, góp phần tăng cường tuổi thọ.
Ai không nên dùng trà gừng - quế khi mùa đông về?
Trà gừng được mệnh danh là "tấm chăn ấm" cho chứng hàn nhưng không dành cho tất cả mọi người nhất là khi sử dụng cùng với quế, cam thảo.
5 thực phẩm bổ sung chất xơ thay thế rau xanh mùa bão giá
Thêm các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay trái cây giàu chất xơ vào bữa ăn hàng ngày để thay thế cho rau xanh khi giá quá cao.
Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng
Nhiều người thất bại trong việc giảm cân không phải do thiếu nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng, mà do họ chưa giải quyết được gốc rễ vấn đề nằm ở mối liên hệ phức tạp giữa tâm lý cùng thói quen ăn uống hàng ngày.